Die Fusswippe ist ein halbiertes „Holzrugeli“, hergestellt aus leichtem Pappelholz, geeignet zum Balancieren während dem Lernen. Das Ziel besteht darin, balancierend darauf stehen zu können, während man mündliche Aufgaben löst!

Bei regelmässigem Gebrauch verbessert sich die Körperkoordi-nation und die Beweglichkeit. Fussgelenke und Wadenmuskeln werden aktiviert, so dass die Muskelspannung im ganzen Körper reguliert wird.

Balancieren verstärkt auch die Verbindungen innerhalb der verschiedenen Gehirnregionen. Das Vestibulärsystem hilft wesentlich mit, die grobmotorischen Bewegungen mit den Sinnesfunktionen zu koordinieren und auch die feinmotorischen Bewegungen von Augen, Zunge und Fingern zu steuern. Zudem unterstützt es massgeblich die Selbstkontrolle, die Konzentration und das Gedächtnis. Innerhalb des gesamten Organismus wird so ein Gleichgewicht hergestellt, das bei den meisten Fusswippe-Benützern zu besseren Lernleistungen führt. Der Einsatz der Fusswippe wirkt sich im Lernprozess von hyperaktiven Kindern und Kindern mit Lernverlangsamung nachhaltig positiv aus.

Zum Training bieten sich folgende Basisübungen an:

• abwechselnd das linke oder rechte Bein heben und bewegen
• beide Augen schliessen und das Gleichgewicht halten
• ruhig balancieren und beide Ohren reiben
• mit beiden Armen eine liegende Acht in die Luft zeichnen
• zu Musik oder zu einem Lied mit beiden Armen dirigieren
• in die Knie gehen und wieder aufstehen, langsam und schnell
• die Waden dehnen, indem man mit den Fersen nach hinten-unten wippt und die Knie streckt

Das Lernen auf der Fusswippe ist eine einfache und zuverlässige Methode beim Auswendiglernen von Gedichten, Vokabeln und Liedern, sowie beim Üben von seriellen, mathematischen und sprachlichen Aufgaben. Gemeinschaftliches Lernen im Gleich-gewicht wirkt sich motivierend, konzentrierend und aktivierend aus! Leicht ablenkbare Kinder lernen „bei der Sache“ zu bleiben.

Jeden Tag etwa 10 Minuten lang auf der Fusswippe lernen ver-bessert das Leistungsvermögen, die Reaktionsfähigkeit sowie die körperliche Konstitution ganz entscheidend. Für sitzend arbei-tende Menschen ist dies eine grosse Wohltat!

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Übungen auf der Fusswippe

Bilder zu "Lernen im Gleichgewicht"